Mobiler och datorer går inte bra ihop med en god natts sömn, men det gör däremot böcker. Det är ett faktum som jag redan tidigare konstaterat här på bloggen. Inget nytt i det och inte särskilt svårt att begripa heller. Men ändå komplicerat nog att efterleva ibland, när hjärnan är inställd på bild och ljud och handen automatiskt famlar i mörkret efter distraktion, när man om natten vaknar och inte kan somna om.
Sedan en tid tillbaka har jag bannlyst lapen från sovrummet. Telefonen får dock fortfarande vara kvar. Jag vill kunna vara anträffbar om döttrarna - som delvis befinner sig i andra tidszoner - skulle behöva höra av sig.
Istället för tekniska devices ser jag nu till att alltid ha en hög med olästa böcker till hands. Det är viktigt att det finns flera olika titlar att välja mellan, så att man kan ta det som passar bäst för stunden. För vaknar det gör jag, precis som förut. Förändringen ligger i att bokläsandet är så mycket mer sövande än skärmläsande och tittande. Skillnaden är enorm, liksom effekten på psyke och kropp, när sömnen blir bättre.
Med anledning av detta vill jag gärna, till alla sömnlösa, dela med mig av några snabba och aktuella boktips, samt tillika effektiva sömnpiller, så att säga på sängkanten.
Först några titlar för den som vill ha lite spänning framåt nattkröken:
Teresa Driscoll: "Vittnet"
Stark spänningsdebut, som toppat försäljningslistorna i både Storbritannien och USA. Ella Longfield befinner sig på ett tåg på väg mot London. Hon tjuvlyssnar med ett halvt öra till ett samtal mellan två unga tjejer, som stigit ombord samtidigt som hon själv, och ett par killar som anslutit vid en annan station. När Ella inser att killarna precis släppts ut från fängelset, är hennes första instinkt att kalla på hjälp. Men något stoppar henne - ett beslut som får stora konsekvenser, både för flickorna och för Ella själv.
Laura Marshall: "Vänförfrågan
Louise får en vänförfrågan på Facebook - från en person som varit försvunnen i 25 år! Senast Maria Weston sågs i livet var på en skolfest och allt tyder på att hon sedan länge är död. I hela sitt vuxna liv har Louise brottats med skuldkänslor över det som hände när klasskamraten försvann. Är hon tillbaka nu? Louise bekräftar hennes vänförfrågan - och det ska visa sig bli början till en mardröm.
Ann Cleeves; "Wild Fire"
Svanesång för Shetlandsserien! Så vemodigt. Ann Cleeves har valt att förflytta både sig själv och Jimmy Perez från Shetland, efter denna åttonde och allra sista bok i serien. Det är dags för ett nytt kapitel i livet för dem båda.
En engelsk familj flyttar från fastlandet till Shetland i förhoppning om ett lugnare och tryggare liv. Välbeställda sörlänningar ses emellertid inte alltid med blida ögon av de infödda öborna och familjen välkomnas inte så varmt som de hoppats på. När en ung barnflicka hittas död i en lada på nykomlingarnas mark, börjar illvilliga rykten att spridas som en löpeld i det lilla samhället.
DI Jimmy Perez får förstärkning i utredningen av sin chef och älskarinna Willow Reeves. Det blir en omtumlande tid, både i jobbet och i det privata och ett värdigt avslut på ett mästerverk till serie. En serie som fått mig att betrakta Shetland mer eller mindre som min egen hembygd- och det utan att jag ens varit där i verkligheten. Jimmy, jag kommer att sakna dig!
Peter James: "Du måste dö"
Full fart, som vanligt i Peter James bästsäljande deckare om kommissarie Roy Grace. Böckerna utspelar sig i en miljö som jag känner väl från min ungdom. East Sussex, med centralorten Brighton, som även är Peter James egen barndomsstad.
Lorna Belling lever i ett olyckligt äktenskap med en våldsam make. Hon faller för en annan mans charm och de börjar att planera för en gemensam framtid. Men ett foto på sociala medier ställer till det och sätter en våldsspiral i rörelse. För kommissarie Roy Grace blir det ett invecklat fall att reda ut, samtidigt som hans privatliv också har komplicerats. "Du måste dö" är den trettonde boken i serien om Roy Grace och hans poliskollegor i Brighton and Hove.
I min hög med nattlektyr finns just nu även ett par faktaböcker, som jag varmt vill rekommendera både sömnlösa och andra:
Malin Mendel: "Yogaköket"
Det här är en bok som jag genast kände att jag ville ha. Både för de enkla yogarörelserna och för de antiinflammatoriska, indiska vegetariska matrecepten. Informativ, användbar och estetiskt mycket tilltalande. En bok att inspireras av!
Magnus Västerbro: "Svälten"
Belönad med August-priset för bästa fackbok 2018. En helt fantastisk skildring av de så kallade "nödåren" i Sverige, 1867-1869. De år då torka följde på extrem kyla, skördarna uteblev och hungersnöden bredde ut sig. Runtom i vårt land dog människor av svält. Nödåren blev också starten på massemigrationen till USA. Upprörande, omskakande och på samma gång mer fängslande och spännande än någon av spänningsromanerna ovan. En nyttig påminnelse om en tid som inte ligger många generationer bort och en bok som man inte vill lägga ifrån sig.
Trevlig läsning - och god natt!
/The Tea Lady
2 kommentar(er)
